Wat is Qigong?

Qigong (spreek uit: “tsjie koeng”) bestaat uit ademhalingsoefeningen met speciale concentratie en enige beweging. Qi is levens-energie, Gong is oefening. Qigong als wetenschap maakt studie van het menselijk lichaam en ontwikkelt oefeningen voor een lang en gezond leven. Qigong oefeningen ontspannen, verbeteren de bloedcirculatie, versterken de weerstand en brengen de organen in een goede conditie: hart, lever, longen, nieren en milt. Met Qigong kun je zelf aan je lichaam werken om het in balans te brengen. Het is in staat verborgen krachten te mobiliseren. Qigong is duizenden jaren oud en er zijn wel tienduizend soorten.